Das empfohlene Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis sollte niedriger als 5:1 sein. Ein Verhältnis höher als 5:1 erhöht das Risiko für langfristige und schwere Entzündungen.
Eine gute Balance zwischen Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren kann der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit und zur Vermeidung von chronischen Krankheiten sein.
Ihr habt die Möglichkeit durch einen einfachen Blutabnahmetest zu Hause eurer Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis unkompliziert und schnell zu testen. Ein paar Bluttropfen genügen. Diese werden auf dem dafür vorgesehenen Filterpaper aufgebracht und dann per Post an die zertifizierte und für Omega-Fettsäure-Tests spezialisierte Firma nach Norwegen gesendet und dort nach internationalen Standards genau analysiert.
Nach 15 bis 20 Werktagen kann das Ergebnis dann anhand einer Nummer online abgerufen werden. Es wird sowohl der Omega 3 Index als auch das Verhältnis zwischen Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren getestet. Das Ergebnis kann dann wie untiges aussehen.
Obige schlechten Ergebnisse konnten gsd auf grund von regelmässiger Einnahme von Omega 3 Ölen und Umstellung der Ernährung bereits nach 6 Monaten super verbessert werden.
